您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

小心!10个原因让你增肥失败健身塑形

为什么总会有人增肥不成功。总结了以下一些增肥失败的原因,希望后来者不要再犯这样的错误。 北京军海癫痫病医院

1、过多的探寻增肥方法,到最后自己都觉得增肥太辛苦以至于最终放弃;

2、受言论影响:听到别人说,你癫娴病怎么能治好一辈子都吃不胖了……有些人一辈子都不会胖……该胖的人喝白开水都会胖等等;

3、寄希望于每顿饭都吃很多来实现增肥(这种方法实在是对身体即不好又无法起到增肥效果);

4、固执,总认为自己的方法就是对的,不愿意总结各种经验贵阳治疗癫痫病比较好医院是那家和分析适合自己的方法;

5、不注意看参数(例如同样是200-250ml牛奶,确有明显差别,脂肪>3克可买,否则你要喝3瓶才抵上我喝1瓶所摄入的能量;

6、无法理解没事就吃,能走不跑,能坐不立,能卧不坐等与增肥癫痫病有什么后遗症啊息息相关的重要思想;

7、三天打鱼两天晒网,坚持几天觉得没有效果就不再坚持,然后便有了顺其自然的错误想法;

8、只喜欢吃咸的或酸辣食品,不喜欢吃甜食,或高热量食品;

9、没把增肥当成一回事,借癫痫中药治疗的效果如何口说胃口不好,或说跟朋友出外旅游或出差等打乱了增肥计划;

10、害怕别人嘲笑自己在实行增肥计划。

以上这10点基本上总结了大部分人增肥失败的根本原因,当然不外乎其它一些因素,在此就不一一详述。

© http://yscp.umwue.com  青椒菜谱网    版权所有