适当减肥有助提高记忆力

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　　Lucy Humphreys露西，40岁，他是一位四岁孩子的母亲。有一次她的脚踝受伤了，但是她发现因为他的肥胖，拐杖都没有她能使用的，只能用特制的轮椅。

　　她说，当时我就觉得自己应该做点什么，我因为一件简单的踝脚三个月一动不动，因为我太重了。

　　现在，露西已经减掉了一半的体重，她很自豪，她可以显示出来非常苗条的身材。

　　露西说，以前早餐我会吃很多黄油，然后我会继续吃薯片、面包和饼干。但是我不会吃午饭。晚餐我会以碳水化合物为重。并且我是个巧克力的疯狂爱好者，然后我也喜欢我的酒杯。

　　但其实露西的生黑龙江癫痫病治疗医院咋样活越来越不愉快，因为体重暴涨。

　　面对现实后，她就开始坚持减肥，终于减掉了将近一半的体重。

　　她新的饮食包括低脂肪的谷类早餐，午餐是新鲜健康的鸡肉沙拉，晚饭是健康的土豆和胡萝卜。

　　我的孩子说我像一个不同的人，更加的快乐。我热爱生活，我终于爱自己了。

　　26岁的sa English来自瑞典，现居谢菲尔德，是一名健身网红。粉丝们都对她的好身材羡慕不已，但是她表示这并不是天生的。sa说在看过自己的比基尼照片后，她才开始艰难的减肥之路，拥有现在的性感身材的。

　　sa的体重癫痫怎样治好曾经到达了11英石（约合69.85公斤），现在已经减掉了4英石（约合25.4公斤）。当身材还比较臃肿时，祖母对她的体重经常发表意见。正是因为受够了祖母唠叨，她开始全身心地投入到减肥事业。

　　sa的祖母经常对她说：“你太大只了！”，这也成为了她开始去健身房的初始动力。

　　现在，sa已经有40万粉丝了，人们对她的精致身材表示羡慕不已。

　　人们很难认出减肥前的照片和减肥后的照片是同一个人。

　　sa说：“很久以前，看到了一张我穿着比基尼的照片后，让我开身体老抽搐是什么原因始想要改变自己的身体。我很讨厌当时 的自己，那会我看起来太可怕了。”

　　sa说：“我祖母总说‘你长胖太多了’，但是她还不断地让我吃更多的东西。我知道她关心我，但这让我很不开心，所以我开始了锻炼计划。”

　　sa曾经很喜欢吃快餐或者熟食，但是现在她已经完全改变了自己的饮食习惯，不仅戒掉了酒，还开始为自己准备健身餐。sa说：“现在我感觉自己更轻了，开心并且健康。”

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