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适当减肥有助提高记忆力

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  Lucy Humphreys露西,40岁,他是一位四岁孩子的母亲。有一次她的脚踝受伤了,但是她发现因为他的肥胖,拐杖都没有她能使用的,只能用特制的轮椅。

  她说,当时我就觉得自己应该做点什么,我因为一件简单的踝脚三个月一动不动,因为我太重了。

  现在,露西已经减掉了一半的体重,她很自豪,她可以显示出来非常苗条的身材。

  露西说,以前早餐我会吃很多黄油,然后我会继续吃薯片、面包和饼干。但是我不会吃午饭。晚餐我会以碳水化合物为重。并且我是个巧克力的疯狂爱好者,然后我也喜欢我的酒杯。

  但其实露西的生黑龙江癫痫病治疗医院咋样活越来越不愉快,因为体重暴涨。

  面对现实后,她就开始坚持减肥,终于减掉了将近一半的体重。

  她新的饮食包括低脂肪的谷类早餐,午餐是新鲜健康的鸡肉沙拉,晚饭是健康的土豆和胡萝卜。

  我的孩子说我像一个不同的人,更加的快乐。我热爱生活,我终于爱自己了。

  26岁的sa English来自瑞典,现居谢菲尔德,是一名健身网红。粉丝们都对她的好身材羡慕不已,但是她表示这并不是天生的。sa说在看过自己的比基尼照片后,她才开始艰难的减肥之路,拥有现在的性感身材的。

  sa的体重癫痫怎样治好曾经到达了11英石(约合69.85公斤),现在已经减掉了4英石(约合25.4公斤)。当身材还比较臃肿时,祖母对她的体重经常发表意见。正是因为受够了祖母唠叨,她开始全身心地投入到减肥事业。

  sa的祖母经常对她说:“你太大只了!”,这也成为了她开始去健身房的初始动力。

  现在,sa已经有40万粉丝了,人们对她的精致身材表示羡慕不已。

  人们很难认出减肥前的照片和减肥后的照片是同一个人。

  sa说:“很久以前,看到了一张我穿着比基尼的照片后,让我开身体老抽搐是什么原因始想要改变自己的身体。我很讨厌当时 的自己,那会我看起来太可怕了。”

  sa说:“我祖母总说‘你长胖太多了’,但是她还不断地让我吃更多的东西。我知道她关心我,但这让我很不开心,所以我开始了锻炼计划。”

  sa曾经很喜欢吃快餐或者熟食,但是现在她已经完全改变了自己的饮食习惯,不仅戒掉了酒,还开始为自己准备健身餐。sa说:“现在我感觉自己更轻了,开心并且健康。”

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