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中老年人提高性能力的6个妙招

中老年人性能力一般都会下降,但是下降也要坚持不能放弃,因为老年人需要性爱来缓减压力,促进身体激素的分泌,老年人时期,性能力开始下降,性能力不好会直接影响到夫妻的融洽,要如何保持性能力呢?这里有几个妙招大家不妨试一下。北京军海癫痫病医院

与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑-垂体-性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。

当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

2、性生活后要注意适当休息:

有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。

但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

3、要养成睡前用温水洗澡的习惯:陕西查癫痫去哪个医院比较好

白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。

但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显著扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。

4、平时应少穿紧身三角裤:

紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。另外,由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的,而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

5、要经常按摩或热灸脐部:

肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是:每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按癫痫病治疗方法有哪些摩和热灸,两个月后即可收到的效果。

6、要戒烟限酒,合理地安排饮食:

近年来研究发现,中老年人的阳痿有不少是血管方面出了毛病造成的,如局部的动脉硬化常可影响阴茎的血液供应和勃起。所以,中老年人应合理地安排饮食,积极地预防及等心脑血管疾病的发生,要避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。

由于锌是维护性功能所必需的微量元素,所以,中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物,如牡蛎、蚬子、鱼虾、牛肉、酸奶、禽蛋、豆制品等,同时,还要养成良好的生活习惯,尽量戒烟限酒,以避免烟酒给性器官带来损害。

男性射精无力的病因可分为病理性和生理性两种,病理因素引发的男性射精无力则是有某些疾病引起。而生理性的射精无力是因为频繁的射精所致。因为这些部位性神经较多,一旦出现炎症,就会严重影响性刺激信号的传递,引起射精无力。关于男性病理性的射精无力有四大因素掌控。

房事因素

如果夫妻房事过与频烦的话,性神经敏感度自然会降低,肯定体会不出特别强烈的快感。加上房事前准备工作做得不够的话,局部干燥,自然会产生不适感,进而导致性快感也没那么容易出现。

器质性因素

至于器质性癫痫病手术费用多少的因素,主要包括包茎、包皮过长使龟头不能充分外露,影响了性快感。如果再有尿道炎、睾丸炎、精索炎、前列腺炎和精囊炎等性器官炎症,也会影响性快感的出现。

年龄因素

处于身体精力旺盛的青年期,男性会很容易出现性快感,等到年过半百,这种欲望就会减退,没有了早年的激情。因为男性随着年龄增长,睾丸功能会减退,睾丸酮分泌量会减少,神经反射和敏感性也会减退,自然而然射精就会没有年轻时候的那种快感。

躯体因素

当男性因各种压力或者因过量运动而身心疲劳时,或者患有某些慢性疾病时,男性也会“性”趣索然,缺乏性快感。此外,服镇静剂、催眠药和抗过敏药,也会影响性神经的敏感性,进而影响性快感。

射精无力主要表现为男方不能把精液快速、有力地射入阴道内,多是精液由尿道口无力缓慢地流淌出来。如果男性出现射精无力这种现象,偶尔的可以不用担心,如果是经常性的出现这种原因的话,就需要到正规医院进行检查了,倘若是由病理性因素造成的,应该配合医院积极治疗。

夫妻同洗鸳鸯浴,更能增加彼此的感情。但是经常泡在水里,可能会让彼此的性爱健康问题“泡汤”哦!

性爱不宜出现

在鸳鸯浴中宿迁比较好的癫痫医院是哪家戏水的男子极为容易有性冲动,加上受高温影响,大量血液又囤积在皮肤里面及内藏器官里,此时必然发生调配上的矛盾,倘若再进行性交就会造成力不从心现象。久而久之就会引发性无能症的可能,严重者患上了“阳萎症”。

时间不宜过长

鸳鸯浴要比独自洗澡的时间长,这样会令包裹着睾丸的阴in囊处在高温的热水里,而阴in囊受到高温的影响,打乱了阴in囊温度调节平衡器,睾丸内充盈了大量的血液,从而引发对精子致命性伤害。

频率不宜过多

经常洗洗鸳鸯浴,比较容易导致心脏猝死的发生。日前,美国一间性学研究所发表性学报告指出:性生活能否正常进行,与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人,体内血液量为5000~5500毫升,血液平均分布于各个内脏及组织。如果是某一个器官工作加重,身体就会临时为其增加供血量。

鸳鸯浴一般洗澡的时间比较长,阴囊长时间在水中侵泡,会影响精子的质量。夫妻常洗“鸳鸯浴”隐藏着无比严重的伤害——不孕。

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