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七种水果新吃法 有效治疗便秘

  在日常的生活中,我们会被很多小毛病困扰着,例如便秘,让人感觉很不舒服的,那么我们就要想办法来解决便秘的问题的,下面小编就给大家说说有效治疗便秘饮食方法,七种水果新吃法可以有效治疗便秘呢,一起来瞧瞧吧。北京军海癫痫病医院

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  柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

  2、苹果:

  苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。

  3、柚:小孩癫痫病症状视频ng>

  柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

  4、梨:

  梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

  5、香蕉:癫痫是什么时候会发作ng>

  香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。

  6、草莓:

  草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘

  7、鲜桑椹:

  鲜桑椹1000克哈尔滨癫痫病医院哪家正规,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。

  如果你在生活中有便秘的问题,那么我们在饮食中就要多吃上面的东西,这样我们就能更好的保护我们的健康的。

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