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墨鱼香菇蒸鸡这样做太好吃了

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墨鱼(1块)、香菇(5朵)、鸡(半只)、姜(3片)、米酒(适量)

辅料:

盐(适量)

<哪治疗癫痫比较好strong>做法步骤:

1、用清水泡发墨鱼干,通常浸泡半小时后捞出洗净。

2、香菇用水泡发。

3、准备鸡块;。

4、墨鱼放入滚水中煮5分钟。

5、墨鱼切条状、香菇切小片。

6、把墨鱼香菇癫疯病是怎么形成的鸡块在一碗中,放姜片、米酒(顺带放淮山蒸)。

7、置高压锅中,加盖,蒸20分钟。

8、蒸好后,倒入锅中,加盐调味。

9、装盘。

墨鱼的热量(卡路里)83千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含癫娴可以吃牛肉吗量过高;具有补肾理气、壮阳、益血补肾等功效;可与西兰花、黄瓜、木瓜搭配;与果汁、碱、茄子相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、草鱼、猪肉搭配;与西红柿、鸽肉、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适; 吉林中医癫痫医院

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

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