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最富魅力的懵懂少年性教育

青春期性教育一直是一块烫手的“热豆腐”,谁都知道它该做,但谁也都知道它面临的“风险”。我们这一代人是没有受过性教育的。至今历历在目的就是老师一张通红的脸和被要求自己阅读的两页生物书。北京军海癫痫病医院

第一节课

第一堂课纯属意外。那天上午,我参加了一个教育系统青春期教育研讨会,下午给初一学生上课时无意中提到了这个会。孩子们的眼睛忽地亮了:“老师,咱们就讲这个吧!”我也很想尝试与学生探讨这个话题,马上回答:“好!”

反响是出人意料的,孩子们并不如我想像的那样害羞,但却比我想像的认真。这也许是我所看到过的最富魅力的课堂,孩子们兴奋吉林有没有癫痫专科医院时,喊声震天;安静时,可闻钢针落地。我决定不用正襟危坐的方式,而让孩子们自己讨论、举例、发表见解。首先是讨论青春期变化。女孩们还有点不好意思,但男孩们则似乎期待已久,大声报出自己的答案。忽然,叫嚷中冒出一个声音:“月经和遗精!”停顿了片刻,又一阵笑闹的热潮滚滚而来。要不是我有几年的心理咨询经验,简直就要手足无措了。我明白这是孩子们的一种宣泄方式———他们的过度兴奋正说明了这方面教育的贫乏,因为成人的禁忌,他们没有机会去公开谈论这件事,所以一谈起来就兴奋无比。

历史上曾把自慰看做是对身体有害处的事情,一直到了20世纪70年代之后,才能给自慰平反了。自此,自慰正式成为了一种健康的、正常的性行为。适度的自慰对人身心的健康发展都有积极作用。

自慰的度

即使自慰有再多的好处,人们也不可能无节制的自慰,因为任何事情都过犹不及。那么自慰的度该怎么判断呢?

一般绝大多数自慰的次数都是根据需求来的,不管次数有多少,有一个判断的标准,只要你事后第二天身体没有任何负面的反应,你的频率就是正常的,或者是合理的。<合肥治疗癫痫比较好的医院是哪/p>

所以,一般来讲,手淫次数多少并不会成为影响健康的因素,因为大多数人都会有一个合理的安排。如果你真的到了一定程度,身体就会罢工了。而且你第二天过度的疲劳等等,也就提醒你多了,你要注意多间隔两天。

自慰对健康都有哪些益处呢?

1、预防感染

自慰有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染,因为高潮的收缩可以把病原菌排出到体外。有助减少男子的前列腺癌。

2、心血管健康

懂得自慰的女性,心血管会更加健康,因为自慰的女性更容易获得性高潮。而妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起),对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。

3、提高生活质量

自慰能够释放抑郁和紧张,当性唤起时,身体内让人情绪高涨的多巴胺和肾上腺素水平增高,定期的性活动时间也有助于释放情绪的紧张。许多研究表明如果妇女对她们的性生活感到满意,她们会觉得自己的生活质量更突然抽搐晕倒是什么原因造成的高。

4、治疗失眠

自慰还有治疗失眠的功效呢。这是因为妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加,有助于身体的放松和平静,有助于夜间的良好睡眠。

准备孕育新生命的准爸爸,都会很关心自己的精子质量问题,比如精子的活力。但男性如何提高精子活力呢?也许并不是所有男人都知道,其实与很多养生方式一样,特别是对已婚但还未生育的男性,男人活力精子也是靠“养”出来的。

注重养生---注意对肾精的养护

医生说,一些男性朋友平常工作忙,对保健养生满不在乎。但“男性保健养生是极其重要的”。

男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;

二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说,从中医的角度来分析,肾精又称先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的,假使注重后天的调养,河北治癫痫医院好的方法加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

调整起居---提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降,如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

医生说:“精子是十分柔嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”提倡卫生的性生活“人们只知道不洁性交会感染性病,但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。”

医生说,精液被感染后会显着影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因而性生活必需是安全且卫生的。

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