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熟地黄怀牛膝粥怎么做

日常的饮食是我们每天要进行的事情,而且在饮食当中我们不但可以补充每天身体所需要的营养,而且还可以通过饮食来达到食疗的效果,其中好多朋友通过药膳来对身体进行调理,这也是一种养生和保健的方法,其中熟地黄和怀牛膝就可以一起来使用,下面我们来了解一下熟地黄怀牛膝粥怎么做?北京军海癫痫病医院

制法:先将怀熟地黄、怀牛膝用纱布包扎,放入砂锅内,加水500毫升,浸泡片刻,用文火先煎,经过数次沸腾后,见药汁呈棕黄色,药香扑鼻,渐转为慢火。成微波形沸腾时,放入粳米烹熟,待米仁开花,药汁浸入米仁内,形成稀粥糜时,去掉熟地黄即可。每天早晨空腹趁热服食。10天为1个疗程。

功能有:阴,养肝血。适用于血虚所致面色萎黄、眩晕心悸、骨蒸潮热及盗汗、遗精、腰膝酸痛、月经不调、消渴症等。

注意:脾胃素虚、便溏及痰湿素者忌服。

熟地黄和怀牛膝最宜煎汤服用,因为滋补药光用开水泡的话有效成分不易溶出,所以,您可以每天取适量熟地、怀牛膝加水煎二次,每次煎30分钟左右,合并煎液后分次喝下,可以不拘泥次数,但每天总量应该固定。

通过以上的介绍,我们现在知道了熟地黄怀牛膝粥怎么做,同时也知道了功效有什么,另外在平时服用的时候要注意正确的方法,这是一种对身体有很好调理功效的中药,只是在服用的时候要注意方法,对于脾胃不好的朋友要注意。

月经不调,是女性朋友常见的妇科疾病。中医对于调治月经不调有着不错的效果,下面小编将月经异常的各类情况及其症型进行归纳,并提供了相应的食疗方案。女性朋友可以根据自己的情况对症施治。

月经先期:月经周期提前一周以上,甚至十来天来一次称为“月经先期”,发病机理主要是血热妄行和气虚,冲任二脉不固所致。常见于血热和气虚两症型。

1. 血热--则须清热凉血

血热通俗地说,就是热毒浸入血液,也就是上火。发病原因主要是体质阴虚,喜吃辛辣,服用过温热的药物品,或者肝火太旺,阴虚内热。血热分实热和虚热。实热一般症状重,来势猛,临床表现为月经提前,量多,颜色发红或发紫,质地黏稠,面红,舌质红,心烦口渴,小便黄。虚热一般症状轻,时间长,量少或者淋漓不尽,颜色红,质地黏稠,面红,舌质红,手足心热,伴乳房、胸胁和小腹肿痛。

【绿茶红糖水】

绿茶、红糖各适量,先煮浓茶1碗,去渣放入红糖调化后饮服。月经前,每日2剂,可连用数天。

2. 气虚--则须益气养血

气虚简单地说,就是人体脏腑功能的减弱。发黑龙江中亚癫痫病医院口碑怎么样病原因主要是饮食劳倦,思虑过度,损伤心脾,血失统摄,以致月经提前。具体表现为月经提前,量多,色红,质稀,面色萎黄,小腹空坠,气短懒言,饮食无味。

【党参黑豆汤】

党参9克,黑豆、红糖各30克,三味一起加水煎汤,至豆烂饮服。月经前每天1剂,可连服6-7剂。

月经后期:月经周期延长,超过三十五天以上者叫做“月经后期”。主要是气血运行不畅,冲任二脉受阻,以致血海不能按时满盈。多见于血寒、血虚、气滞三型。

1. 血寒--则须温经散寒

血寒就是血液寒性,血性不畅。发病原因主要是经期感受寒凉或过食生冷,冒雨涉水或素体阳虚,阴寒内盛,以致经脉不通。临床表现为经期迟后,量少,色黯有血块,小腹冷痛,得热则减,畏寒肢冷,面色苍白,舌质紫暗苔白。

【当归泡甜酒】

当归30克,肉桂6克,甜酒500克。用甜酒浸泡前两味药一周以上,方可服用。每日1-2次,每次30-60克。

2. 血虚--则须补血益气

血虚就是血液生成不足。发病原因是因长期失血,或重病久病,血虚气弱,经水不能如期来潮。临床表现为月经后期,量少,色淡,质清稀,小腹空痛,头晕心悸,面色无华,舌质淡。

【黄酒送黑鱼头灰】

黑鱼头1个,黄酒适量。将黑鱼头晒干后煅灰备用。每日两次,每次用量为5-10克,黄酒送服。月经前开始服用,连用3-5天。可以很好地养血滋阴,活血消瘀。

3. 气滞--则须开瘀行气

中医讲,气是血液运行的动力,是一种功能。气行则血行,气滞则血瘀。多因情绪紧张,愤怒忧思,生活环境寒冷,气不通,致血运行不畅,冲任受阻,以致月经后期。临床表现为月经后期,量少,色正常或暗红有块,舌苔正常或薄黄,伴胸胁、乳房胀痛或小腹胀痛。

【山楂红糖水】

山楂50克,红糖30克。山楂水煎去渣,冲红糖温服。月经前,每日两剂,连服3-5天。具有温阳化瘀之功效。

月经先后不定:月经不按周期来潮,或提前或延后,无一定规律,称为“月经先后无定期”。临床上以肝郁、肾虚二型比较常见。

1. 肝郁--则须舒肝理气

肝主疏泄,肝能调节自身的精神活动,有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,直接影响气机的调畅。疏泄功能正常,则表现为精神愉快、心情舒畅、头脑灵敏。反之肝郁则表现为多愁善感,烦躁易怒,以致肝气逆乱,气乱则血乱,冲任失调,经期先后不定。临床表现为经期或先或后,经色正常无块,行而不畅,苔薄,伴胸闷,乳房做个癫痫的检查需要多少钱、两胁及小腹胀痛。

【香附川芎茶】

香附10克,川芎6克,红糖50克。一起煎汤,去渣服用。

或选用逍遥丸,每次9克,每天2次;或选用木香顺气丸,每次6-9克,每天2次。

2. 肾虚--则须补肾调经

肾虚,就是肾不藏精,元气不足。多因禀素体弱,肾气不足或房事不节,损伤冲任,以致肾气失守,或接近绝经年龄,肾气衰竭,血海蓄溢失常,引起月经错乱。临床表现为经来不定,量少,色淡,质稀薄,面色晦暗,舌质淡,苔白滑,头晕耳鸣,腰酸如折,小腹空坠而痛。

【桂圆莲子粥】

桂圆肉20克,莲子20克(去心),粳米100克,一起煮粥食用。

痛经:对女性日常生活影响最大的就是它了。在经期后或行经期间,小腹部剧烈地疼痛、酸。一些妇科疾病,如:子宫内膜异位症,子宫腺肌症、子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状,因此是否是痛经,要先到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题。

中医认为痛经有寒热虚实之分,可以痛感来划分。喝热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。所以辨痛是一个重要环节,要抓住痛的特点、性质、时间进行分析,再结合全身症状即可辨证治疗。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化为佳。临床上有气血虚弱、气滞血瘀、肝肾亏损、寒湿凝滞等四个症型。

1. 气血虚弱--则须补益气血

气血虚弱多因平素气血不足,或在重病久病之后,血海空虚,或体弱阳虚,血运无力而作痛。临床表现为经前或经停时小腹隐隐作痛,且有小腹空坠感,按之痛减,经量少,色淡,质稀,面色苍白,舌质淡,头晕无力。

【桃仁墨鱼】

墨鱼15克,桃仁6克,葱、姜、盐各适量。将墨鱼水泡后,去骨、皮后洗净,桃仁洗净。把墨鱼、桃仁放入锅内,加葱、姜、盐、清水(适量),用武火烧沸后,改用文火炖,至墨鱼烂熟为度。调味出锅。经前连服3天。

2. 气滞血瘀-则须理气活血、行瘀止痛

气滞血瘀多因情志失调,肝气不舒,气行不畅,导致血行不畅,经血滞于胞宫中而作痛。临床表现为经前或经期小腹剧烈胀痛,拒按,经量少,行而不畅,经色紫暗有血块,舌质正常或有紫点,胸胁或乳房胀痛。

【桃仁粳米粥】

桃仁50-100克,把桃仁捣烂如泥,加水研细,去渣后与粳米共煮成稀粥。空腹食,每日2次。具有活血通经,祛淤止痛之功效。

3. 肝肾亏损--则须调补肝肾

肝肾亏损多因禀素体弱,比较好的癫痫病医院或房事不节,损伤肝肾而致冲任不足,经行之后,血海空虚,食疗养生网,胞脉失养故痛。临床表现为经来色淡量少,经行后小腹作痛,腰肌酸胀,头晕、耳鸣、舌质淡红。

【川芎丹参煲鸡蛋】

川芎6克、丹参12克、鸡蛋2枚。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋饮汤。平常可多吃些补肝肾的食物,如枸杞、银耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干贝、鸭蛋。

4. 寒湿凝滞--则须温经散寒,理气化瘀

葡萄酒是现在非常流行的一种饮品,深受都市白领的喜爱。很多女性朋友在平时就喜欢喝上几口葡萄酒,认为这样不仅能够促进身体健康,同时还具有美容养颜的效果。今天,小编就来和大家一起说说葡萄酒的功效,女性喝葡萄酒的好处。

葡萄酒的功效与作用:

1、心血管病的防治 葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,能抑制组氨酸脱羧酶,避免产生过多的组氨,降低血管壁的透性防止动脉硬化。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。

2、对脑血栓的防治作用 葡萄酒中含有白藜芦(Resveratrol),它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的的藜芦存在于葡萄皮上,是一种到杉新苷葡萄配糖体,在红葡萄酒中每升含1微克左右,而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,食疗养生网,可减少脑血栓的发生。

3、可防治肾结石 德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少,得病的风险要比无习惯的人低36%。

4、可预防乳腺癌 美国伊利诺斯药科大学的研究人员研究发现葡萄皮中抗癌活力最强。美国科学家最近发现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素癫疯病的早期症状能治好吗与乳腺癌有关。

5、能抑制脂肪吸收 日本科学家对人作临床试验发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收。

6、防治视网膜变性 美国哈佛大学研究发现红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。

7、有助于提高记忆力 科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。

8、能防治感冒 至今全世界对流行性感冒尚发无良策,流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但人们发现常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。这理现象引起注意,他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有“苯酚“类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚“主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。

葡萄酒的功效与作用:保健作用

1、增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中,有利于身心健康。

2、滋补和防衰老作用 葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素,具有搞氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害),这些伤害是导致一些退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此,经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

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