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教师预防职业病,推荐五种食物

教师职业要经常使用人体的很多器官,如大脑、喉咙、呼吸系统等,所以教师的职业病自然也就多了。那么教师如何预防职业病呢?小编推荐几种食物。北京军海癫痫病医院

教师长时间站立讲课,下肢肌肉处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适。故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物,以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。

2.多食益脑食物

教师是脑力劳动者,脑力劳动会消耗大量的能量,因此,宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等能增强大脑的机能,提高工作效率。

3.多食抗粉尘食物

教师在日常膳食中应适当多吃胡萝卜素丰富的食物,如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等。胡萝卜素是一种抗氧化剂,有预防尘肺病发生的作用。此外,可适量食用能排尘的食物,如黑木耳、猪血,这两种食物可清除胃肠道中的粉尘,从而防止粉尘对消化道的危害。

4.多食利咽食物

具有清热解毒功能的奥卡西平和苯妥用药有啥区别蔬菜水果,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等,对防治慢性咽喉炎有一定的作用。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。

5.多食养眼食物

教师的视力容易受到损害;上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾,经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多食具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。

假酒在市场上面的流通是非常大的,有些假酒的真伪已经是很难辨别了。有很多人就是因为喝了假酒导致身体出现一些重大的问题,甚至是死亡。所以要从根本的意识上面认识到假酒的一些危害性,这样才能引起大家的重视,打击假酒的蔓延。

为什么会有假酒的出现呢?因为现在酒的价格参差不齐,而不法商家就把目标瞄准在一些中高档的洋酒上面,用这样的方法去赚取暴利。假酒的危害你们知道的有多少呢?

假酒的主要成分和危害性都来自甲醇,醇又名木醇、木酒精,为无色、透明、易挥发、易燃的液体。甲醇急性中毒在临床上不属于多发疾病,但是它通常表现为假酒的生活性中毒或急性职业中毒,具有突发群体中毒事件的特征,一旦处理不当,具有较高的致死率、致残率,给中毒者带来严重伤害。

甲醇可以经过呼吸道、皮肤和消治癫痫病药物?化道吸收进入人体。甲醇口服后吸收很快,30-60分钟血液浓度可以达到高峰,开始产生毒性作用,大多数人初期中毒症状出现在摄食后12-24小时。由于误服者不会意识到甲醇中毒的可能,其早期又表现为头痛、眩晕、恶心、呕吐、嗜睡和意识障碍等症状,与醉酒难以区分,所以很难做到早期诊断。虽然理论上可以通过洗胃、导泻减少中毒者甲醇吸收剂量,但是一旦出现明显的中毒性脑病和视力障碍,往往已经不是中毒的早期,失去了清除消化道中甲醇的机会。

人们身体一般摄入5毫升甲醇就可中毒,甲醇是工业酒精的主要成分之一。甲醇经体内醇脱氢酶及甲醛脱氢酶等作用被氧化成甲醛,继而生成甲酸,甲酸能抑制人体视网膜氧化和磷酸化过程,使叁磷酸腺苷合成困难。结果会造成视网膜细胞性变,甚至会演变成视神经萎缩。一般来讲,摄入甲醇5~10毫升就可引起中毒,30毫升可致死。

优质白酒是无色透明,而甲醇的香气似酒精的香气,但淡薄柔和一些。其味也与乙醇类似。白酒要求无色透明,若香气及口味均符合感官要求,则为质量好的酒;若有异香或异味,可能为劣质酒;若香味寡淡、尾味苦涩、饮后没劲,大多是兑水过多,酒度不足。

眼睛最易受伤,轻度甲醇中毒时,病人可呈现醉酒状态。中度中毒者恶心、呕吐、腹痛、腹泻,出现视听幻觉、视物模煳等症状。重度中毒者,可有面色苍白、发绀、呼吸和脉搏加快、出冷汗、意识模煳、休克,最后因癫痫小发作呼吸和循环衰竭而死亡。

工业酒精中含量很高的甲醇,别名木醇或木酒精,为无色透明、高度挥发,易燃液体,主要经过唿吸道和胃肠吸收,皮肤也可部分吸收。甲醇对人体有剧烈毒性,就算饮了10-30cc,也可能致命。

急性甲醇中毒后主要受损器官是中枢神经系统,视神经及视网膜。患者最初表现眼前黑影、闪光感、视物模煳、眼球疼痛、畏光、复视等。严重者视力急剧下降,可造成持久性双目失明。重者出现意识朦胧、昏迷及癫痫抽搐等症状。吸入中毒潜伏期一般为12小时,口服中毒多为饮后6至8小时。

看到这里,相信大家都有所深思。如果你在生活上面会有喝酒的习惯,那么你喝的酒是真还是假呢?就算酒再好喝,如果是假的,损害的是你的身体,切记。知道了假酒的危害,就要懂得去辨别酒的真伪,这样才是真正为了自己的身体着想。

肉对于喜欢吃肉的吃货来说真的是极好的,有一些吃货可能就少不了这些东西,对于鹿肉很多人可能还没有吃过,但是却有很多人都想要去品尝一下,所以鹿肉的做法还是比较受人们关注的,大家在社会上生活就是要懂得享受生活,更加好的养生,所以今天就看看鹿肉的做法是什么吧。

吃肉可以让人更加的有力气,这个是大家都知道的,在大家的生活中会有很多的事情让大家想要去了解的,从养生的角度去说,鹿肉是比较适合大家的,那么鹿肉的做法是什么呢? 四川治癫痫医院那家好

鹿肉营养分析:

鹿肉性温和,有补脾益气,温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言,鹿肉是很好的补益食品,经常手脚冰凉的人也很适宜。鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃,养肝补血,壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳。

鹿肉食疗作用:

味甘、性温,入脾、胃、肾经;

中医认为鹿肉具有补脾中、益气力、强五脏的作用,还可补虚劳羸瘦、壮阳益精、养血益容。

中国传统医学认为,鹿肉属于纯阳之物,补益肾气之功为所有肉类之首,故对于新婚夫妇和肾气日衰的老人,吃鹿肉是很好的补益食品,对那此经常手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。

鹿肉的做法已经介绍的很完善了,大家在生活中可能需要鹿肉,很多人都在为了自己的身体而在不断的努力着,所以对于鹿肉大家很想要进行深入的认识,在社会上健康的身体需要自己多多的努力,不管是从饮食还是从运动大家都要多多的注意一下。

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