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酸甜小番茄培根意面这样做最好吃

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意面(1份)、洋葱(半个)、培根(2条)、小番茄(10个)、鸡蛋(1个)、芝麻菜(适量)

辅料:

盐&黑胡椒(适量)、日和和宝宝睡着了抽搐是怎么回事风沙拉酱(适量)

做法步骤:

1、意面煮熟。

2、将洋葱下锅炒香,加入培根煎熟。

3、放入切对半的小番茄炒出汁水。

4、将煮熟的意面倒入锅中炒匀。

5、加入盐和黑胡椒调味,叮~完成啦!。 黑龙江省癫痫专业医院?

6、鸡蛋煮熟,放在芝麻菜上,倒入适量沙拉酱~。

意面的热量(卡路里)356千卡;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、排骨、苦瓜搭配;与小龙青少年颠痫遗传吗虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠山东治疗癫痫病的大医院盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、菠菜、西红柿搭配;与甲鱼 、兔肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

芝麻菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

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