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香蕉牛奶汁的功效和做法

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香蕉牛奶汁的功效和做法

1.香蕉牛奶汁的功效1)香蕉牛奶汁是一种营养价值很高的一种食物,香蕉牛奶汁含有大量的维他命B6、E,还含有糖质,香蕉牛奶汁的含钙量也昨有高的,含有多种矿物质微量元素,特别好吃,香蕉牛奶汁是秀适合一些女性食用,对于一些体力工作者是有好处的。

2)香蕉牛奶汁对于发育中青少年也是很不错的,香蕉牛奶汁对于一些太瘦的人想要变胖也是很适合吃的,香蕉牛奶汁还可以治疗便秘(和贫血。

2.香蕉牛奶汁的做法先把将香蕉果肉切小块,然后再和牛奶一起混合在一起,然后再用搅拌机去搅打均匀,然后再加上一些蜂蜜调味一下就可以了。如果是自己做的香蕉牛奶汁是做好了就马上吃比较好,新鲜的吃起来口感也更好,如果可以冰冻一下再吃也是很不错的。

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