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吃小龙虾的好处和坏处 吃小龙虾的利弊

小龙虾是生活中很常见的食物,其味道鲜美可口,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是吃小龙虾是一把双刃剑,对人类身体既有好处也有坏处,接下来就为大家介绍吃小龙虾的好处和坏处。北京军海癫痫病医院

吃小龙虾的好处

1.温补阳气

从中医食疗的角度上来讲小龙虾性偏温热,对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白、四肢手脚冰凉的人,如果适当吃小龙虾,通过温补阳气而有很好的缓解症状的作用。

2.通乳

小龙虾含有大量的磷和钙以及多种维生素,产后的女性食用以后,可以促进乳汁分泌,也能有效的滋补身体,因此食用小龙虾,对女性产后少乳和身体虚弱有良好的调理功效。

3.保护心血管

小龙虾富含矿物质,其中的镁元素对于心脏活动具有重要的调节作用,可以保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。但是注意少吃富含胆固醇的虾卵,以免影响身体健康。

4.提高身体免疫力

小龙虾营养丰富不但含有蛋白质和脂肪还含有多种矿物质和维生素,它肉质松软化,很容易被消化和吸收,能为人体提供多种营养成分,可以提高身体各器官的功能,人体的自我免疫能力也会随之提高。

5.促进生长

小龙虾的蛋白质含量丰富,属于构成白血球和抗体的主要成分,食用有利于维持自身的免疫功能,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用。

吃小龙虾的坏处

小龙虾中有一定数量的肺吸虫,这种物质如果进入人体不能及时排出体外,就会导致人体出现病变,另外小龙虾中还含有大量的组氨酸,在小龙虾死亡以后会转化成有毒物质,会严重危害人体健康,容易让人们出现食物中毒。

看完上文的介绍后,相信大家对吃小龙虾的好处和坏处已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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