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瑜伽动作:半月式_健身塑形_

练习半月式脊椎得到伸展,增加柔韧度;消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪;舒缓下背痛。舒缓坐骨神经痛;伸展肩膊,改善肩膊的不良姿势;改善双脚的血液循环;提升专注力。北京军海癫痫病医院

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