梅干菜炒西瓜皮的做法

梅干菜炒西瓜皮的做法

【 - 梅季养生】

夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好梅干菜炒西瓜皮这道菜。

2.1放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。

3.2将西瓜皮清洗一下。

4.1接着,合入已洗净的梅干菜翻炒翻炒。

5.2烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒一下。

6.然后,加适量的盐。

7.加适量的鸡精。

8.调味炒匀,即成。

9.出锅装盘。

看到这里,千万不要被上面介绍的梅干菜炒西瓜皮的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

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西瓜是夏天最好的消暑水果了,西瓜里面含有丰富的维生素,我们常吃西瓜不但可以解暑和止渴,而且还能提高身体的抵抗能力,我们经常将西瓜的皮扔掉,这种做法是错误的,西瓜皮虽然不能直接食用,但是经过处理是能吃的,而且西瓜皮的营养更加的丰富。

西瓜皮的做法有很多种,我们可以采用西瓜皮来炒肉,西瓜皮炒肉不但外观很好看,而且西瓜皮炒肉还有丰富的营养,西瓜皮炒肉还有很好的食疗功效。

材料

西瓜皮、瘦肉

调味料:

香油、盐、姜丝、花椒、蚝油、鸡精

做法

1.去掉西瓜的红瓤,削掉外面绿色的硬皮,然后把中间那层用工具擦成丝,不要太细

2.撒少许盐在西瓜皮上,拌匀,腌出水,挤掉。

3.准备配菜,肉切丝,用香油淀粉稍稍抓下。

4.顺便切点姜丝,抓点花椒,喜欢辣的切点干辣椒

5.油锅里炸花椒和姜丝,变色后捞出扔掉。

6.再滑散肉丝,丢干辣椒炒炒出辣味。

7.把攥成坨的瓜皮丝抖散丢进锅里炒。

8.放盐,蚝油,鸡精调味。翻翻匀就可以了。

上文我们介绍了什么是西瓜皮,我们知道西瓜的营养很丰富,我们经常吃西瓜的肉而将西瓜皮扔了,这种做法非常的浪费,因为西瓜皮的营养价值也是很高的,我们可以用西瓜皮来炒肉,上文介绍了西瓜皮炒肉的具体做法,希望对大家有帮助。

民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道西瓜皮炒蚕豆,让家人吃得更健康。

2.12西瓜皮

3.21将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。

4.1放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切片,待用。

5.2将西瓜皮清洗一下、捞出。

6.烧锅倒油烧癫疯病可以治疗好吗热,下入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。

7.随后,加适量的水煮开、煮至蚕豆断生。

8.接着,合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

9.然后,加少许盐。

10.加少许鸡精。

11.调味炒匀,即成。

12.出锅,装盘。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下西瓜皮炒蚕豆。

民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道清炒西瓜皮,让家人吃得更健康。

2.西瓜皮切条备用

3.黑木耳泡发,洗净切丝。胡萝卜切丝,香菜叶留作它用,只留香菜梗切段

4.锅内放少许油烧热

5.油热后放蒜粒爆香

6.锅中先下胡萝卜丝翻炒

7.然后放木耳丝炒匀

8.放西瓜皮丝炒匀以后

9.加少许鸡汁

10.放适量盐调味

11.加几滴香油,关火

12.最后放香菜梗翻匀出锅即可

常年的外卖生活,你肯定已经厌倦了。如今掌握了清炒西瓜皮做法的你,肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解,肯定能做出人间最美的味道。

我们知道西瓜的作用是多种多样的,不单单是简单的夏季水果,稍加制作的话还能制作咸菜,吃剩的西瓜皮好好利用的话能做出美味。那么西瓜皮可以怎么吃呢?从炒的角度来讲的话,西瓜皮是也可以炒着吃的,下面就来说说炒西瓜皮的做法大全,希望下面的文章对大家有利!

清炒西瓜皮

1准备材料,西瓜皮、大蒜。

2先将西瓜皮洗净,把瓜皮上的绿色的那部分皮用刀削下来,再用小刀切均匀的刀口,不切断,留着摆造型,此乃废物利用也,把西瓜皮白色的那部分切成薄片,越薄越好。蒜头切成末,备用。

3炒锅烧热,放40g油,(为了保持瓜皮的鲜嫩的味道,所以少放点油。)先将蒜末投入煸炒,再将西瓜皮倒入,大火爆炒,颠几下锅,加入盐、胡椒、鸡精调味,就可以出锅了。

4盛到盘中,把西瓜皮的绿色部分插上,好看又好吃的西瓜皮就做好了。吃起来有一股西瓜的果甜味,口感又爽脆,美味极了,你也做做试试吧。

小窍门

1.西瓜皮最好是用勺子挖着吃的,这样比较干净。

2.瓜皮肉一定要切薄一点,切厚了爆炒不容易熟。

3.爆炒的时间一定要短,不然瓜皮在锅里待的时间长了容易出水,炒出来的菜,一口感不脆,二没看相。

菌菇炒西瓜皮

1材料:西瓜皮、香菇(已泡发清洗)、黑木耳(已泡发清洗)

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2将西瓜皮清洗一下。

3放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。

4将已泡发的黑木耳和香菇分别放在案板上切开。

5随后,将切好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。

6烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮和香菇翻炒翻炒。

7接着,合入焯好的黑木耳翻炒一下。

8然后,加适量的盐。

9加适量的鸡精。

10调味炒匀,即成。

11出锅装盘。

大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍腐竹炒西瓜皮。

2.腐竹(已泡发)

3.将西瓜皮清洗一下、捞出。

4.放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片,待用。

5.将已泡发的腐竹清洗一下。

6.放在案板上切成段,待用。

7.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒一下。

8.接着,合入切好的腐竹翻炒翻炒。

9.然后,加少许盐。

10.加少许鸡精。

11.调味炒匀,即成。

12.出锅,装盘。

腐竹炒西瓜皮的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解和掌握都不一样,下面大家可以根据自己的理解去做一下。

虽然外面的餐馆很多,但是如果你仔细观察,就会发现无非就这几种:麻辣烫.水饺.火锅.炒菜。也许,这些店里的菜吃起来很多“味儿”,但多半是调料的功劳。如果你愿意,自己在家可以做得更好。那么,现在就让我来为大家介绍下有关猪肉炒西瓜皮做法

2.将西瓜皮清洗一下。

3.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。

4.烧锅倒油烧热,下入切好的猪肉翻炒翻炒。

5.接着,加适量的料酒。

6.加适量的盐。

7.调味翻炒翻炒。

8.然后,合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

9.最后,加适量的鸡精。

10.炒匀,即成。

11.出锅装盘。

看完猪肉炒西瓜皮的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。

吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于芦笋炒西瓜皮的做法妙招。

2.将西瓜皮清洗一下。

3.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。

4.将芦笋清洗一下。

5.放在案板上切成段。重庆看癫痫比较好的医院在哪>

6.随后,将切好的芦笋下入沸水中焯开,捞出。

7.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

8.接着,合入焯好的芦笋翻炒一下。

9.然后,加适量的盐。

10.加适量的鸡精。

11.调味炒匀,即成。

12.出锅装盘。

到这里,关于芦笋炒西瓜皮这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关西瓜皮炒夜开花的做法。

2.212材料:西瓜皮、夜开花

3.放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片,待用。

4.将夜开花去皮清洗一下。

5.1烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒翻炒。

6.2放在案板上切成片。

7.随后,加适量的水。

8.煮开、煮至断生。

9.接着,合入切开的西瓜皮翻炒翻炒。

10.然后,加少许盐。

11.加少许鸡精。

12.精调味炒匀,即成。

13.出锅,装盘。

自己在家看着上面的介绍,学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的西瓜皮炒夜开花你学会了吗?

能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下开洋芹菜炒西瓜皮的做法。

2.212材料:芹菜、西瓜皮、开洋

3.将芹菜摘去叶子去根洗净。

4.放在案板上切成段,待用。

5.将西瓜皮清洗一下。

6.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。

7.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

8.接着,合入切好的芹菜和泡好的开洋翻炒翻炒。

9.然后,加适量的盐。

10.加适量的鸡精。

11.调味炒匀,即成。

12.出锅装盘。

开洋芹菜炒西瓜皮的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。

现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活,想学着做菜,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做菌菇炒西瓜皮吧。

2.212材料:西瓜皮、香菇(已泡发清洗)、黑木耳(中医治癫哪家好已泡发清洗)

3.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片,待用。

4.将已泡发的黑木耳和香菇分别放在案板上切开。

5.随后,将切好的黑木耳下入清水锅中焯开,捞出。

6.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮和香菇翻炒翻炒。

7.接着,合入焯好的黑木耳翻炒一下。

8.然后,加适量的盐。

9.加适量的鸡精。

10.调味炒匀,即成。

11.出锅装盘。

也许关于菌菇炒西瓜皮的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

你有孩子吗?你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗?如果是,那你是一名合格称职的家长。如果没有,那么你可以从现在开始学一下,要知道花样多的美食,必然有益孩子的身心发展。那么,小编就来给你介绍一下关于炝炒酸辣西瓜皮的做法。

2.2西瓜皮削去外面的绿皮,一定要削得稍微深一些,不然炒好的菜会觉得很硬,不好吃!切成薄片。

3.1炒出香味后,放入西瓜皮片,翻炒均匀后,加一勺十三香。

4.2炒锅热油,油热至七成时,放入辣椒丝和葱片。

5.倒入香醋,醋一定要多。

6.加一勺盐。

7.加极少量的鸡精(约五分之一小勺),翻炒均匀后,关火出锅。

看了今天为您介绍的炝炒酸辣西瓜皮,我想大家可能已经学会了它的制作方法,小编在此提醒大家,一定要按要求准备好食材,这样才能制作出更好的菜品。

现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于西瓜皮炒带豆的做法。

2.212材料:带豆

3.将带豆折成段清洗一下。

4.捞出待用。

5.1放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。

6.2将西瓜皮清洗一下、捞出。

7.将清洗好的带豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。

8.烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

9.接着,合入焯好的带豆翻炒一下。

10.然后,加少许盐。

11.加少许鸡精。

12.调味炒匀,即成。

13.盛出,装盘。

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的西瓜皮炒带豆你学会了吗?

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