咖喱可以预防肥胖吗,5种咖喱减肥食谱别错过

材料:鸡胸肉、马铃薯、红萝卜、洋葱、咖喱块。

做法:

1、鸡胸肉用盐、天津看癫痫哪家医院较好黑椒、生粉和油腌制,并且稍作按摩帮助入味(至少30分钟,可以的话最好前一天晚上准备好);

2、锅中加热小孩癫痫偏方治疗少许油,倒入切丁的鸡胸肉,煎炒至微微呈金黄色即可盛出备用;

3、 锅中再加热点油,炒香洗净后去皮切块的哪家医院可以治疗颠闲病红萝卜和马铃薯,然后倒入鸡胸肉和刚好没过食材的水,还有咖喱块大火熬煮(泰式咖喱比较刺激,日式咖喱则比较温柔);

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4、沸腾后调至中小火熬煮至略微浓稠,然后放上洋葱丝提味,继续煮到自己想要的浓稠度即可;