梨子生吃好还是熟食好?什么时候吃梨比较好?[图] -

梨子是我们现在这个季节最常吃的水果之一,并且,梨子同样也是非常呵呵秋天这个季节的,润燥,并且对于肠胃和我们的肺部都有很好的保健效果,并且还有一定的药用功效,但是,梨子的吃法上却有所不同,那么,梨子生吃好还是熟食好?什么时候吃梨比较好?

现下虽说已经“草木纵横舒”,可气温仍是冷暖无常,突如其来的咳嗽、咽干等不适,时常打乱我们的生活节奏。

感冒、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病,是春季咳嗽增多的主要原因。此外,部分地区比较干燥,上呼吸道黏膜易受细菌、灰尘等侵袭,诱发干咳等症状。这个时节,不妨吃点香甜的梨,有助缓解不适。

长期服用抗癫痫药物有副作用吗:2em;"> 中医认为,梨,味甘汁多,有润肺止咳、滋阴清热功效,被古人比作自然甘露,是去火怡神的佳品。《本草通玄》记载,“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”,无论生吃或熟食,都有润肺凉心、消痰降火的功效。我国民间还有惊蛰前后吃梨的保健传统,早起或饭后每人吃个梨,能明显解除咽喉干、痒痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。

需要提醒的是,梨有寒性,身体虚弱畏寒的人也可以做成羹汤或小吃,比如蒸梨就是一种传统的食疗补品。取一个完整的梨,从蒂下1/3处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间的果肉并切成块,与适量的川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等一起装入提前掏空的梨内,再放入蒸杯内,大火煮沸后转小火蒸45分钟左右即成,对嗓子具有良好的润泽保护作用。

当然,要想保护呼吸道,还要注意天气冷热变化,衣服不宜脱得太快;办公室白领要劳逸结合、早睡早起,有助增强身体的抵抗力;平常少吃火锅、烧烤等辛辣食品,饮食要保持清淡西安中际医院,多吃蔬菜,多喝水等。

1、早上吃梨

早上吃梨可利于通便,帮助人体排除体内的废物,而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神,迅速补充能量。

2、饭前吃梨

在饭前一个小时吃梨也比较好,可以让人有饱腹感,这样吃饭的时候就不会吃太多,还能起到减肥的效果。

3、饭后吃梨

饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时,这样才不会给胃造成伤害,这时吃梨还能促进消化,使营养物质更容易吸收。

颠痫治疗大概费用yle="text-indent:2em;"> 早餐空腹吃梨好吗?

如果胃肠不好的话不建议在早晨空腹吃水果,这样容易使胃部受凉泛酸。建议早餐吃水果时要配合摄取蛋白质、碳水化合物等营养物质。另外,西红柿、香蕉、柿子、橘子、山楂等水果是不能空腹吃的,这些水果空腹吃对健康不利。

吃梨的禁忌

1、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

2、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

3、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

4、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

男性癫痫病会遗传吗style="text-indent:2em;"> 5、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

6、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

7、梨含有糖量高,糖尿病者当慎吃。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

8、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

9、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

10、梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。