夏天有那些养生食谱?a—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  食谱:荷叶茯苓粥 食材:1张新鲜的荷叶,鲜、干即;50茯苓;小米或粳米100可,再加适量的白糖。 做法:1. 首将荷叶煎汤去渣,再把洗净的小米或者粳米癫痫发作的护理放入汤中,这一步骤一定要注意滤去荷叶渣。 2. 文火煮成粥,加入少许白糖即可食用。 功效:荷叶茯苓粥具有清热解暑的功效,同时还能宁心安神。另外,心血管患者或神经衰症状型癫痫病的病因弱者食用粥,也能达到辅助治疗的作用。

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