艾灸壮阳气—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  许多脏肿瘤多为阳气不足、寒邪凝固引起。阳气为人身之根本,阳气旺,犹若离照当空,万物有生发之机。倘若阳气衰败,犹若阴霾满布,万物枯亡。《经》曰:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”。张景岳书:“凡通体之温者,阳气也;一生之活者,阳气也。五官五脏之神明不测者,阳气也”。阳气固密,营卫调和,而防御外邪之侵袭;脾阳健壮,就运化精微,营养全身;肾阳充足,能推动机体,气血的循环运行,是生命之本,五脏阳气之根,即“五脏之阳气,非不能发”。故阳气与衰老和的发生极为密切的关系。“阳精若壮千年寿”,“阳精若在必能生”之谓也。也就是说,人之所以有、衰老,其原因就是阳气虚衰,而灸的作用,就是培补阳气,益其真阴,能够起到肿瘤,防病治病,抗衰老作用,人益寿延年。

  为艾灸法能壮阳气呢?艾炷之连续燃烧,使温热之气由肌表透达经络,又因经络和脏腑互联系、络属之关系,致使通达五脏六腑,十二癫痫病人的寿命经脉,循环全身。此灸法又多以气海、关元为灸之主穴。此二穴,又皆为任脉之俞穴,特别是关元穴,是足三阴与任脉之会,又居下焦,真阴真阳关锁于此。故灸此温热之气,能直达精宫以助元阳。元阳,为全身之真阳,是五脏六腑阳气活动的动力。也可以说,是周身阳气之源,源足乃支流长也。《针灸大成》说:“督由会阴而行背,任由会阴而行腹,人身之有任督,犹天地之犹子午也……分之以见阴阳之不杂,合之以见浑沦之无间,一而二,二而一也。”任统于,主一身之阴;督率于后,主一身之阳。任督通,乃温热之气循经温腹暖背,通达周身,循环不息。再艾炷又以艾绒为主药而成,其药又多为温热芳香之辈,药有五味五气,内合五脏,气味择经而行,各归其所,其补阳之力更著。因此,灸关元、气海,以回元阳,救绝续命。道倡之意守丹田,亦即元气归根之意。

  神阙即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。位置在命门穴平行对应的肚脐中。神阙是人体生命最癫痫一般多久犯一次啊隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,是人体生命能源的所在地,所以,古代修炼者把二穴称为水火之官。人体学研究表明,神阙穴是天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复天真息能。神阙穴与人体生命活动密切相关。母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸停止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。人体启动胎息功能,就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站,人体的百脉气血就得以自动调节,人体也就无病,青春不老。经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中脱症等有独特的疗效。

  “灸脐”的作用不小。有科学家用“黄金律”来测量人体,结果惊奇地:肚脐癫痫病有哪几种原因到脚的长度,与肚脐到头顶长度的比值,恰好等于0.618,就是说,肚脐正位于人体的“黄金分割点”上, “黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明:通过药熨、艾灸等刺激,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显著提高人体免疫功能,而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

  气海穴位于下腹部,前正中线寸。取穴时,可采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,直线联结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。气海为生气,气血之会,呼吸之根,藏精之府。灸之能益脏真、回生气、固元阳,故能加强膀胱之气化,使膀胱之水化气上升布达周身,洒陈五脏六腑,为下焦之要穴。

  关元位于脐下三寸处。是小肠之募穴,足三阴经与任脉之会穴,又为三焦之气所生之处,藏精之所,为培元固本、补气益精、回阳固脱之要穴。

  穴在外膝眼下婴幼儿癫痫原因3寸,距胫骨前嵴1横指(中指),当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指(中指),该处即是。此穴为足阳明胃经之合穴,土中之土。胃为仓廪之官,水谷之海,主纳谷,故灸能升阳益胃、强壮脾肾、调和气血,益先后天之气。

  中脘位于前正中线寸(胸骨下端至脐连线之中点)。为胃之募穴,腑会于此。李东垣说:“胃虚而致太阴无所禀者,于足阳明募穴中引导之。”故凡纳呆食少,食谷不香,不化,面色萎黄,形体消瘦等虚亏之证,均可灸之。

  艾灸要根据个人体质及所需的养生选好穴位,将点燃的艾条或艾炷对准穴位,使局部感到有温和的热力,以感觉温热舒适,并能耐受为度。在施灸时要注意安全,防止燃烧的艾绒燃火或脱落,烧损皮肤或衣物。施灸后,局部皮肤出现微红灼热属正常现象,无需处理可自行消失。艾灸时间一般以30至45分钟为宜。