秋冬季节男人喝什么泡水好还能滋补皮肤—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  秋节多,干燥,保健尤要注意衣食住行的调节。体质虚弱、抵抗力较差的人在时尤易产生感冒、打喷嚏、流鼻涕、咽干、口干等呼吸道症状,因地进行滋补,身体机能能够顺利适应夏热至秋凉到冬寒的过程。不过,专强调,体质不同滋补的方法也有差异。人们体质不同,常见的有五种:火体、阴虚体、气虚体、寒体、燥体,这五种体质的人秋节出现的症患有癫痫病的儿童能根治吗状有所不同,解决方法也有差异。这类人比较多,多以年轻人为主。这类人在秋冬季节会口臭、口干、唇干、上火、口角烂、牙龈烂、便秘。普通的秋冬季节食物滋补已不能缓解这些症状,因此需要喝一些中药泡饮,以金银花3克、黄苓3克、麦冬3克、桔梗3克、甘草3克、菊花3克冲泡,症状如还不能缓解以再加大黄1~3克。另外,在上可以吃杏仁,还可以吃黑龙江癫痫病医院哪比较好带苦味的蔬菜如苦瓜、油麦菜、白萝卜、黄瓜等。此类人在这个季节除有秋燥的普遍症状外,还伴有五心烦热(胸心、手心、脚心)、心烦、傍晚脸红等。这类人平常要加的药:枸杞5克、麦冬5克、黑玄参5克、桔梗5克、甘草3克,泡水喝。

  这类人除了有秋燥等普遍症状外还伴有气弱、脉弱的现象。可以用沙参5克、麦冬5克、桔癫痫陕西哪家医院治疗梗3克、甘草3克,再加西洋参片2~3克,泡水喝。

  此类人除了有秋燥症状外,有胃寒、舌苔白、怕寒、怕冷,不能吃凉食,皮肤干裂。因此这类人不能吃凉药、凉食,要吃白色润肺的食品如豆浆、牛奶、甜杏仁、银耳、百合、白梨,寒体的人在吃百合、白梨时一定要煮一下,这样能达到不寒而润的效果。另外可以多喝银耳百合小米小孩抽搐几次可以断定为癫痫粥。在药饮方面,可以采用西洋参3克、桔梗3克、麦冬3克、生姜3片、干草3克,泡水喝。

  这类人肺胃燥热,表现症状鼻子干、嗓子干、大便干,没有口臭,牙龈不烂,可以多吃润肺,养阴生津的食物,如藕粉、冰糖银耳、秋梨、香蕉、蜂蜜。可以采菊花2克、麦冬5克、桔梗5克、甘草3克,泡水喝。