金针红枣小米粥可安神治失眠—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  大都心思细密,有点事就看在眼里,记在心上,对人更有操不完的心。过于操劳,加上身体不适或处于更年期,就容易造成失眠;即睡着了,有点响动便会醒,或噩梦连连。

  对于失眠,中称不寐,多为七情所伤,气血、阴阳失和,脏腑功能失调,以至心导致癫痫常见的原因有哪些?神被扰,神不守舍而不寐。夜里休息不足,白天便会精神不振,头昏脑胀,耳鸣,进而力减退、头痛、健忘等;失眠还影响情绪,会让人紧张易怒、抑郁、烦闷。如果任失眠恶化,人会衰老或容病,缩短寿命。对女人来说,失眠更是影响美容的大敌。

  小米性味甘凉,成都到哪治疗癫痫病能滋阴益脾;红枣甘温,以养心补血安神,提升人体的元气;辅以金针菜,能清热安神,去除体虚火。三味合在一起煮粥吃,各司其职,有调节气血归于平和的,有消除虚火烦热的,人自然而然也就睡得安稳。

  有人失眠时会出虚汗,心后背会沁出一层汗液,有黏手感小儿癫痫发作急救方法。“汗为心之液”,总出虚汗,精气必然耗损,出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力等症,而小米有敛汗功能。

  金针红枣小米粥还可治疗更年期综合征。步入更年期后,会出现心悸、乏力、抑郁、情绪不稳定等问题。中医认为更年期综合征是因为女人到五十岁左右时北京军海医院肾气渐衰,体内阴阳失衡所致,而喝金针红枣小米粥可调整阴阳,稳定心神,减少表症出现。

  我国实施高温补贴政策已有年头了,是多地标准已年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像:每天坐9小时 经常...66833