9款冬季减肥食谱 低卡高纤吃出好身材养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  材料:无糖豆浆240c.c.、水240c.c.、薄片鸡里肌肉90克、蟹味棒2个、鱼板2片、冬粉20克、玉米110克、金针菇50克、鸿喜菇50克、青江菜75克、高丽菜75克、筊白笋50克、盐适量(c)将美生菜、红儿童羊癫疯诱因甜椒、玉米笋、秋葵、海带芽盛装至盘中,淋上日式柚香和酱即完成。

  渐渐步入,为了留住冬天的好身材,减肥又成为姐妹们的首要任务。吃减肥好呢?下面小编推荐几款适合减肥食瘦身食谱,儿童癫痫手术辽宁哪个医院好让爱美的你吃着享瘦!

  (a)把鲑鱼洗净后洒上少许米酒、盐及黑胡椒,放至烤箱烤熟后取出鲑鱼并用叉子将鱼肉搅松散。

  (c)盛装150克的白饭至碗中,在白饭上面洒入烤好的松散鲑江苏癫痫能治疗好吗鱼肉,最后将玄米茶淋入碗中即完成。

  材料:无糖豆浆240c.c.、水240c.c.、薄片鸡里肌肉90克、蟹味棒2个、鱼板2片、冬粉20克、玉米110克、金针菇50克、鸿喜菇郑州军海癫痫医院,这里治疗更靠谱50克、青江菜75克、高丽菜75克、筊白笋50克、盐适量

  (a)把玉米、金针菇、鸿喜菇、青江菜、高丽菜、筊白笋、蟹味棒、鱼板、薄片鸡里肌肉分别清洗干净,并将食材做的切割后。