椰蓉馅,无黄油版,超级简单,同样可口哟

主料:

椰蓉(20克)、糖粉(20克)、全蛋液(20克)、全脂奶粉(10克)、玉米油(10克)吉林哪癫痫病医院比较好p>

做法步骤:

1、将椰蓉馅的所有材料倒入大碗,混合均匀即可。

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,宿州癫痫治疗医院低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

全蛋液婴儿癫痫病能治愈不trong>的热量(卡路里)144千卡;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、辣椒、菠菜搭配;与鹅蛋、鹅肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

全脂奶粉的热量(卡路里)49济南癫痫好医院在哪1千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;