准妈妈如何呵护手足肌肤

足部护理提示:

许多爱美的妈咪不胜烦恼,觉得自己走路不好看了,腿变粗了,脚也肿了。其实,在孕初期早做预防,是完全可以避免的。孕妈妈可以这样做:

怀孕3个月后要开始穿宽松、舒适的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑,鞋后跟以2厘米高为好。平时保持坐姿时,可癫痫大发作与小发作什么区别将双脚相对放高,这样可减轻脚浮肿带来的不适感。

准妈妈容易出现小腿和脚部肌肉抽筋等情况。护理应注意:弯曲脚掌以放松肌肉——尽量把脚跟前伸,同时把脚指往回收。手指用力按摩肌肉也很有帮助,或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育可以增进血液循环,另外应该大量喝水。如果抽筋现象频繁发生,建议服用一些补钙药物。癫痫是怎样查才知道>

给劳累的双足一个舒缓、放松、享受的机会。坐下,双脚微微弓起,将手指伸进每个脚趾之间,做各种脚部弯曲和伸展的动作,可以一次一只脚,也可以两脚一起来;将腿屈膝抬起,放在另一条腿上,膝心向内。按摩左脚心时用右手,按摩右脚心时用左手,交替按摩,直到局部发热。 c.精致

对于准妈妈们来说,孕期指甲美丽是非癫痫能不能检查出来常关键的,要依靠生长区域和根部的充分营养和足够清洁。孕期由于体内激素变化的关系,指甲生长周期很快,因此,一定要勤加修剪,以免积聚病菌。化学美甲产品的介入在这个阶段应该是被完全禁止的。但是,准妈妈们的美丽之旅却不会由此终止。和一些专业人士的交流,让我获得一些关于孕期安全美甲的信息提示,在这里,就让我们共同分享:每天,用软指甲刷清洁并羊癫疯病的发作诱因按摩指甲和指尖。这不仅仅是清洁,还可以促进血液循环。同时按揉双手的指甲(即两手相对地按压),可以补充身体经络能量,还可以促进毛发生长。每周可以为指甲做几次额外的特殊护理。先将指甲浸泡在兑柠檬汁的温水中,然后把指尖露出溶液并用刷子轻轻擦洗。再次浸泡一下,之后擦干。用芝麻油按摩每个指甲,改善指甲干燥脆弱的状况。