水果气泡水做法简单步骤

主料:

气泡水(苏打水)(800毫升)、蜂蜜(适量)、菠萝(半个)、雪梨(1个)、杨桃(1个)

做法步济南治疗癫痫病较好的医院骤:

1、把菠萝、杨桃、雪梨切块
打成混合果汁。

2、在杯中入1/3果汁
剩余2/3倒入苏打水。

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠老年人得癫痫病怎么办盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与鸭梨、牛奶、茼蒿搭配;与大蒜、茭白、菠菜相克,同食可能会引起不适;

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可哪里有治疗癫痫病的好医院是与猪肉、杨桃、白茅根搭配;与萝卜、牛奶、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与姜汁、银耳、无花果搭配;与羊排婴儿癫痫病要怎么确诊、帝王蟹、羊肉相克,同食可能会引起不适;

杨桃的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与红醋、精盐、蜂蜜搭配;与石榴、芝士相克,同食可能会引起不适;