土豆饼制作方法及步骤

主料:

火腿片(3片)、鸡蛋(2个)

辅料:<癫痫有哪些好治疗吗/strong>

土豆(一个)、盐(一小勺)、面粉(20克)

做法步骤:

1、准备好材料,土豆擦成丝。

武汉癫痫病医院哪个比较好2、火腿片切成粒。

3、将所有材料放入大碗中,加少许油,盐。

4、所有材料混合搅拌均匀。

5、在电饼档(或平底锅)底刷一点油,锅热后放入土豆丝混合液。

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6、喜欢什么形状就煎什么形状,自己喜欢就可以了。

7、外焦里嫩的土豆饼就做好了!简单!孩子最喜欢的营养早餐!。

鸡蛋的热量(卡路里儿童睡眠癫痫治疗费用)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、北极虾、西红柿搭配;与鹅、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;