凉拌辣荆芥的详细步骤

主料:

土豆一个(适量)、青瓜一条(适量)、河南荆芥一大扎(适量)、食用油(适量)、茂德公南派石家庄有多少家癫痫医院辣酱2-3大茶匙(适量)、麻油(适量)、酱油(适量)、浙醋(适量)

做法步骤:

1、青瓜去皮切丝备用,土豆去皮切丝用水浸泡半个小时去掉淀粉质捞起晾干水下锅用小儿发癫痫病如何处理方法热水灼煮片刻捞起备用。

2、荆芥洗干净摘好混合土豆丝、青瓜丝加入适量的酱油、浙醋、2-3大茶匙茂德公、辣酱混合搅拌均匀。

3、适量的油和少许麻油混合加热浇在菜上混合搅拌均匀放入冰箱冷藏半个小南宁到哪里治癫痫好时即可。

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有人在犯颠痫的时候应该怎么做延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;