凉拌嫩豆腐最好吃的做法

主料:

嫩豆腐(1块)、皮蛋(2颗)、青红尖椒(各一半或一根)、香菜(1小棵)

癫痫哈尔滨哪家医院治疗的好g>辅料:

香醋(3匙)、生抽(2匙)、香油(1匙)

做法步骤:

1、青红尖椒、香菜、皮蛋切丁。

2、嫩豆腐倒扣盘内济南能治疗癫痫病的医院后用刀划开,用手慢慢压向一方成阶梯状,容易入味。

3、尖椒分放两侧,皮蛋盖在豆腐上,再撒上香菜。

4、淋辅料后即可,喜欢酸辣口的别错过。

嫩豆腐的热量(卡癫痫病患者在发作的时候能被叫醒吗?路里)84千卡;可与黄鱼 、鲢鱼、辣椒搭配;与菠菜、比目鱼、葱相克,同食可能会引起不适;

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、甲鱼、黄鳝相克,同食可能会引起不适;

小儿失神性癫疯费用rong>香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、黄豆、羊肉搭配;与火腿、猪肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;