超级好吃花生酱饼干做法

主料:

低筋面粉(300克)、鸡蛋(30克)、黄油(195克)、花生酱(105克)、糖粉(150克)

做法步骤:

1、各材料称好准备。

2、黄油室湿软化后,加入糖粉搅郑州癫痫医院哪里好拌,用打蛋器打发,打到颜色变浅呈现膨松状态。

3、倒入打散的蛋液,继续用打蛋器搅打至鸡蛋和黄油融合。再倒入花生酱搅打。

4、打好的状态。

5、把面粉筛入花生黄油里,用硅胶刀轻轻翻拌至均匀。

6、把面糊倒在油纸上上,慢慢搓成长条。将搓好的长条放入冰箱冷冻一小时,直到长条变硬。

7、把冷冻好的长条用长期服用癜痫药的后果刀切成约0.6cm左右的小圆片,并排在烤盘上,每个之间留有些许空隙以防膨胀。

8、烤箱预热,180℃ 15分钟。

9、出炉,可以吃啦~。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

根治癫痫病的最有效的方法有吗ong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、干辣椒、明虾搭配;与地瓜、红薯、菠萝相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、菠菜搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;