秋冬养生 大风天需防护的3个娇嫩部位

一:对皮肤的损伤

冬季气温低、湿度小、气压高,并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使北京军海医院治癫痫好吗 你知道吗皮肤血管收缩,时间一长,会导致皮肤变差,加之干燥,皮肤会变得粗糙脱屑,甚至皲裂,皮肤瘙痒症。 那冬季该如何保养皮肤呢?

二:用水保养皮肤

早晨用冷热水交替洗脸,先用温水郑州癫痫病医院在郑州市那个位置湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸癫疯病发作有几种现象时要少用香皂,尽可能用;洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

三、补充营养

适当增加水分和维生素的摄入注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物癫痫病持续状态急救,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力;冬季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要注意多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化内环境。