家常红豆沙简单做法步骤

主料:

红豆(500克)、清水(500毫升)、植物油(50毫升)、白糖(根据自己的口味放)

做法步骤:

1、红豆洗干净入高压锅里放500ml水压熟。癫痫病的中药疗法

2、取出放在容器里用任何一种方式把都压碎(我用的是擀面杖)。

3、现在我们开始洗豆沙了,取一勺压碎的豆沙放在细网漏勺里,用水慢慢的将细豆沙冲洗到另一个容器里,这时漏勺里剩下的就只有豆壳了,就这样洗完所有豆沙,洗好的豆沙放容器里沉淀30分钟,倒掉里面的水,这时你会看到一层红红的豆沙。

4、这就是我广西哪里看癫痫病们洗好的豆沙。

5、准备一块用开水煮过的纱布,把洗好的豆沙一勺一勺的放入纱布,挤掉豆沙里的水。

6、这个是挤掉水的豆沙。

7、全部挤好后,锅里放入油不用烧热就可以放豆沙,把豆沙余下的水份炒干。

8、放入白糖,根据自己的口味决定白糖的多少,白糖炒化就可以起锅了。

<后天性引起的癫痫病可以治疗吗p>9、美味细腻的红豆沙,可以做豆沙酥,春卷,汤圆,好多好多东西!太好吃了太好吃了。

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与南瓜、糯米、鸭肉搭配;与猪肉、盐、羊肚相克,同食可能会引起不适;

中医治疗癫痫效果如何ong>植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;