肝血不足吃什么调理-华医健康养生网

华医健康养生网导读:肝血不足吃什么调理?肝有造血输血、储藏能量的功能,肝不好就会导致分泌失调,气血不和。

一些人经常头晕、气喘、精神疲乏就是肝血不足的表现,那么,肝血不足吃什么调理呢?下面介绍11个食谱,来看看吧。

肝血不足吃什么调理?1、鸡肝粥取新鲜鸡肝2只,大米100克,同煮为粥服食,1天两次,适用于老年肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪者。

2、鸭血鲫鱼粥取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

3、姜汁薏苡仁粥艾叶10克、怎么治疗原发性癫痫好薏苡仁30克、干姜10克。

将艾叶和干姜煎好取汁,薏苡仁加水煮成粥,在八成熟的时候加入艾叶和干姜汁,再煮至熟。

姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、温经、润肤、化瘀的作用,特别适合调理寒湿凝滞型痛经问题。

4、山药大枣汤山药80克,紫荆皮15克,大枣20枚。

水煎取汁,日1次,长期服用。

本方适用于血虚。

5、乌骨鸡汤取乌骨鸡1只,当归、白芍、熟地黄各10克,川芎6克,鸡洗净去内脏,药物洗净用双层纱布包好,加清水和适量姜、葱、酒、盐,隔水炖至松软,吃肉喝汤即可。

6、枸杞猪肝西安儿童癫痫医院汤取猪肝150克切片,枸杞子30克共煮汤,半小时后加适量食盐调味即可,此汤可滋补肝肾,适合肝肾阴虚型的迎风流泪者。

7、当归生姜羊肉汤当归 15 克、羊肉半斤,切 碎,同放砂锅里,加水适量,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜 15 克,食 盐少许,待羊肉熟烂即可,分顿随量喝汤,也可吃肉。

经常食用,补益气血,强壮身体,适用于病后、产后、气血虚弱、营养不良、贫血、腹冷痛等。

8、枸杞当归粥当归15克,枸杞10克,白米适量。

将当归放入带盖的容器内,注入热水、使之膨胀,然后取出切成薄片。

再将当归、枸杞和白米一得了癫痫以后还有方法可以治吗同放入慢炖锅中,煮至烂熟。

有补血活血的作用,还能增强人们的免疫力。

9、红枣黑木耳汤红枣 15 个,黑木耳 5 克,以温水洗净泡发后,放入小 碗中,加水和冰糖适量,将碗置蒸锅中,蒸一小时。

一次或分数次食用。

吃红枣木耳,喝汤,治贫血、动脉硬化、眼底出血及血小板减少等。

10、夏枯草黑豆汤黑豆50 克,夏枯草15克,白糖1匙。

除去夏枯草杂质,洗净,控干水分。

黑豆洗净,用水浸泡10小时。

将夏枯草、黑豆倒入锅内,加3大碗水,用小火煮约1小时,合肥癫痫医院在那里捞出夏枯草,加白糖,继续煮半小时,至黑豆酥烂、豆汁约剩下1小碗,即可饮用。

补肾养肝,经常饮用,能保持血压稳定。

11、丹参黄豆汤丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出后倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。

补虚养肝,活血祛瘀。

看了以上介绍的内容,现在你知道肝血不足吃什么调理了吧,希望能帮到你。

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