仲夏防暑和健身9药膳帮助-华医健康养生网

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在炎热的夏天,如果你能选择一些药粥,它将有很大的好处,以防止中暑,治疗疾病和延长寿命。这里有几种药粥,制作简单,适合普通家庭。你不妨试试。葛粥原料:葛粉20克,粳米50克。练习:将粳米洗净,放入锅中。

加入一些水煮粥。当它腐烂时,加入葛粉,煮一会儿。迟早要吃。功能:解暑、生津止渴。适用于夏季发热、口渴、多饮的人群。

清暑益气粥的原料:西洋参2克,麦冬8克,石斛8克,知母8克,粳米50克,冰糖适量。做法:先将麦冬、金钗石斛和知母用布包裹,加水煎30分钟,留下约50癫痫病治疗方法是?0毫升汁液,然后加入粳米煮成粥。烹调时,将西洋参粉末混合,用冰糖调味。迟早要吃。功能:清热解暑,益气生津,止渴。

适用于夏季持续发高烧、无汗或少汗的人群。荷叶莲藕粥原料:鲜荷叶1片、鲜莲藕1片、粳米50克、白糖适量。做法:将荷叶洗净剁碎,加水煎汤,滤出约500毫升汁液,然后将莲藕洗净,切成小块,与洗净的粳米一起加入汁液,熬成粥,吃前加入白糖调味。它可以一天吃三次。功能:清热解暑,和胃。

它适合炎热的夏天和食欲不振的人。蒲公英粥原料:蒲公英30克,粳米50克,白糖适量。练习:将蒲公英洗净,放入锅中,加水,过滤得宁夏专业癫痫医院有哪些到约500毫升的汁液,然后加入洗净的粳米煮粥。煮的时候用白糖调味,然后煮一会儿。每天一剂,连续使用5分钟。

七天。功能:清热解毒、利咽消肿。红枣绿豆粥原料:红枣5颗,绿豆15克,白糖10克,粳米50克。练习:将红枣和绿豆洗净,一起放入锅中,加水,用大火煮沸,然后用小火炖。当绿豆变脆腐烂时,加入洗净的粳米继续煮至粥熟,加入白糖搅拌均匀。

冷却后,它可以一天吃一次。功能:清热解毒、消暑止渴、利尿消肿。麻黄粥原料:麻黄5克,石膏30克,粳米100克,白糖适量。做法:将石膏加水煎煮20分钟;30分钟后,用麻黄煎煮,过儿童癫痫病真能治好吗滤约1000毫升的汤,并加入洗粳米煮粥。烹饪时,加入白糖,搅拌均匀,然后在上菜前煮一会儿。

每天一剂,连续食用5分钟。七天。功能:具有清热、宣肺、化痰、平喘的功效。百合银华粥原料:百合25克,银华3克,粳米50克,白糖适量。练习:将百合洗净,烤银花,磨成细粉。

将粳米煮开,加入百合煮至粥熟,加入金银花和白糖搅拌均匀。它可以一天吃一次。功能:具有清热消炎、生津止渴的功效。冬瓜红豆粥原料:冬瓜250克,红豆15克,粳米50克,冰糖适量。做法:冬瓜去皮切块,用红豆和粳米洗净。

将红豆放入锅中加水癫痫病为啥不能喝酒煮沸,加入粳米和冬瓜,煮至熟,加入冰糖搅拌均匀,然后煮一会儿。它可以一天吃一次。功能:具有利尿、消肿、解热毒和多饮的功效。麦仁粳米粥原料:麦仁50克,粳米50克。做法:将大麦仁和粳米洗净后放入锅中,加水煮粥。

它可以一天吃一次。功能:具有消暑解渴、生津止渴、补中益气的功效。

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